Hey meninas! Hoje vou dar algumas dicas para vocês, de como se cuidar nesse tempo de verão. Se você gosta ou não dessa época de muito sol, requer diversos cuidados específicos que mesmo pequenos podem causar danos na sua pele e na saúde. Vamos as dicas!
1° passo: é muito importante bebe água toda hora, não devemos ficar com sede ainda mais no verão, o sol resseca nossa boca trazendo mal hálito e rachamentos nos lábios... Quando sentimos sede o organismo ''emite'' avisando que está desidratado. Beba mais de 2 litros de água por dia.
2° passo: muitas pessoas no verão se descuidam com alimentação por causa do calor ele nos deixar sem apetite e acabamos comendo coisas calóricas e tomando bastante refrigerante. Mais opte por frutas, sanduíches e bebidas saudáveis.
3° passo: outra dica bem importante é o protetor solar, além dele proteger sua pele dos raios solares ele hidrata, mais ele não é só apropriado para o verão, também no inverno. Nunca se esqueça de sair de casa sem o protetor solar, ele é muito importante quanto a água.
4° passo: quando chega essa estação de verão, muito calor ferias não resistimos a uma bela praia, mais lembrando de que o mar ressecado e deixa sem brilho o seu cabelo e se não der pra ir no salão de beleza, faça em casa mesmo uma hidratação bem caprichada.
5° passo: como eu já disse lá encima, boca resseca causa rachaduras e ferimentos, então sempre tenha um batom ou um lip balm na bolsa, pra sempre que estiver ressecada passar.
1° passo: é muito importante bebe água toda hora, não devemos ficar com sede ainda mais no verão, o sol resseca nossa boca trazendo mal hálito e rachamentos nos lábios... Quando sentimos sede o organismo ''emite'' avisando que está desidratado. Beba mais de 2 litros de água por dia.
2° passo: muitas pessoas no verão se descuidam com alimentação por causa do calor ele nos deixar sem apetite e acabamos comendo coisas calóricas e tomando bastante refrigerante. Mais opte por frutas, sanduíches e bebidas saudáveis.
3° passo: outra dica bem importante é o protetor solar, além dele proteger sua pele dos raios solares ele hidrata, mais ele não é só apropriado para o verão, também no inverno. Nunca se esqueça de sair de casa sem o protetor solar, ele é muito importante quanto a água.
4° passo: quando chega essa estação de verão, muito calor ferias não resistimos a uma bela praia, mais lembrando de que o mar ressecado e deixa sem brilho o seu cabelo e se não der pra ir no salão de beleza, faça em casa mesmo uma hidratação bem caprichada.
5° passo: como eu já disse lá encima, boca resseca causa rachaduras e ferimentos, então sempre tenha um batom ou um lip balm na bolsa, pra sempre que estiver ressecada passar.
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